Lo que hago es Terapia Cognitivo conductual (trabajando sobre las creencias y las conductas para modificar las emociones), Sistémica (si se trata de problemas vinculares) y además me apoyo en el desarrollo de las emociones positivas y las fortalezas del carácter de la Psicología Positiva que, una vez disminuidos los síntomas, brinda herramientas para una vida de bienestar. Todo basado en principios de la terapia humanista. Además, yo trabajo sobre lo que llamo el Yo inmaduro que se suele caracterizar por ser caprichoso, soberbio, egoísta, autoritario y rígido. Lo que no hago es psicoanalisis por no coincidir ni con su marco teórico ni su método.